: آخر تحديث

نمط الحياة الصحي يقي من مرض الزهايمر


عبد الاله مجيد: أظهرت أوسع دراسة من نوعها حتى الآن ان الوقاية من مرض الزهايمر ممكنة باتباع نمط حياة صحي حتى إذا كان لدى الشخص استعداد للاصابة بهذا المرض العصبي التنكسي.

وبحسب الدراسة فان التمارين البدنية ومراقبة ضغط الدم والتقليل من ساعات الجلوس أمام شاشة التلفزيون هي العوامل الثلاثة الأساسية التي تساعد في بناء قوة الدماغ وإبعاد المرض.

وكان باحثون في جامعة كاليفورنيا ـ آيرفن بدأوا الدراسة في عام 2003 وأجروا خلالها اختبارات على عينة من 1700 متطوع كل ستة أشهر لمراقبة قدراتهم الذهنية. وأُجريت تحليلات وفحوص أخرى بعد الوفاة ايضاً.

وفوجئ العلماء بأن نصف المرضى السالمين من الخرف كانت في أدمغتهم عند الوفاة صفائح متراكمة تُعد العلامة المميزة للمرض وتؤدي الى فقدان الذاكرة والخرف. من جهة أخرى ظهرت على نصف المصابين بالخرف أعراض فقدان الذاكرة حتى من دون وجود صفائح متراكمة كهذه في أدمغتهم.

وأشارت البروفيسورة كلوديا كاواس رئيسة فريق الباحثين الى ان سبب "هذه الصلابة الذهنية" لدى من كان يجب ان يصابوا بالخرف نتيجة تراكم الصفائح في ادمغتهم هو اتباعهم نمط حياة صحياً. 

وعلى سبيل المثال ان هذه المجموعة من المتطوعين ذوي الصلابة الذهنية كانوا يمارسون التمارين البدنية أكثر من الآخرين ويشاهدون التلفزيون أقل منهم ، كما اعلنت كاواس في المؤتمر العالمي لطب الاعصاب في مدينة كيوتو اليابانية. 

وأشارت البروفيسورة كاواس أيضا الى ان من المهم إبقاء ضغط الدم تحت المراقبة. وقدرت البروفيسورة كاواس انه إذا اتَّبع هذه النصائح مزيد من الأشخاص فان عدد الذين يُصابون بالخرف سيقل مليونين عن المستوى الحالي في الولايات المتحدة وحدها بحلول عام 2050.

ولكن كاواس حرصت على التنويه بأن نتائج البحث ليست نهائية وان العوامل التي تزيد خطر الاصابة بمرض الزهايمر تتطلب مزيداً من البحث. وشددت على أهمية توعية الأشخاص بما يمكن ان يفعلوه للوقاية من تردي القدرات الذهنية من وجهة نظر المعرفة العلمية اليوم. 

أعدت "ايلاف" هذا التقرير بتصرف عن "ميل اونلاين". الأصل منشور على الرابط التالي
http://www.dailymail.co.uk/health/article-4895426/Don-t-want-dementia-Turn-TV.html


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. احتيال على موقع تويتر على الرغم من الإجراءات الأمنية
  2. تعاون بين BAPE و بيل روس والمولود ساعة عسكرية
  3. ما سرُ قوة التحمل التي يتمتع بها الأبطال الرياضيون؟
  4. أوت نت يطلق تشكيلة الخريف
  5. هكذا يعالج الحب مشكلات ارتفاع ضغط الدم والألم والحساسية !
  6. شركة أميركية تُصنّع قرنية العين بالطباعة ثلاثية الأبعاد
  7. المغرب: آلاف الطلاب يتظاهرون احتجاجا على اعتماد التوقيت الصيفي
  8. سواروفسكي تفتتح 3 منشآت جديدة في النمسا
  9. ميشيل رودريغز بإطلالة مميزة من توقيع كريستينا فيدلسكايا
  10. هاني شاكر يتألّق بتوكسيدو كلاسيكيّ من إبداع اللبنانيّ عقل فقيه
  11. شون مينديز يتألق بإطلالة من إبداع تومي هيلفغر
  12. ساعة جديدة من بوفيه وبينينفارينا
  13. كاترين حنا تكشف عن أحدث أحذيتها في دبي
  14. الرجل المهووس بجسمه أكثر عرضة للاصابة بالكآبة
  15. المغرب: حكم بسجن الصحفي توفيق بوعشرين 12 عاما لإدانته بـ

فيديو

نيشان لـ "إيلاف" : للمرّة الأولى أشكر الفنّانين لأنهم وثقوا بي وأعطوني كثيراً
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل