تصفحوا إيلاف بثوبها الجديد

: آخر تحديث
وفقًا لدراسة علمية صدرت حديثًا

العلاقة الحميمة أقصر الطرق لنوم عميق

قرائنا من مستخدمي واتساب
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق واتساب
إضغط هنا للإشتراك

على مدار عقود طويلة ساد اعتقاد بين الغالبية أن ممارسة العلاقة الحميمة قبل النوم يؤدي إلى نوم هادئ بلا أرق، ويبدو أن هذا الإعتقاد صحيح إلى حد كبير. 

إيلاف من دبي: هذا ما أكدته دراسة علمية صادرة من جامعة سنترال كوينزلاند، التي تعد واحدة من أكبر الجامعات في أستراليا، فقد نقلت صحيفة "سيدني مورنينغ هيرالد" الأسترالية بعضًا من تفاصيل الدراسة التي أجريت على 800 رجل وامرأة.

العادة السرية أيضًا
بعد خضوع 68 % من النساء للدراسة لوحظ أن هناك رابطًا قويًا بين ممارستهن العلاقة الحميمة وتمتعهن بنوم هادئ عميق، شريطة وصولهن إلى مرحلة الإشباع الجنسي الكامل. 

كما إن 74 % من الرجال ينامون بصورة جيدة عقب ممارستهم العلاقة الحميمة. ومن بين النتائج التي توصلت إليها الدراسة أن ممارسة "العادة السرية"، (أي الوصول إلى النشوة الجنسية من دون وجود شريك في الفراش) تؤدي هي الأخرى إلى نوم هادئ، ولها مفعول إيجابي في ما يتعلق بالنوم العميق، مثل ذلك الذي تتسبب فيه العلاقة الحميمة الكاملة.

النساء أقل نشوة
الدراسة الأسترالية أكدت أن الفجوة بين الرجال والنساء في الإستسلام للنوم الهادئ عقب ممارسة العلاقة الحميمة تعود إلى طبيعة المرأة، فهي أقل قدرة على بلوغ قمة النشوة الجنسية، بل إنها قد تمارس العلاقة الحميمة في بعض الأحيان من دون أن تبلغ حد الذروة. 

بشكل عام تعتبر المرأة أقل تعرّضًا ووصولًا إلى أكبر عدد من النشوة، ومن ثم يصبح تأثير التواصل الجسدي على نومها الهادئ أقل منه مقارنة بالرجل.

هرمون الحب
أما عن كيفية حدوث النوم العميق الهادئ عقب ممارسة العلاقة الحميمة، فقد أشارت الدراسة إلى أن السبب العلمي في ذلك هو إفراز هرمون الحب، ويُدعى الأوكسيتوسين، وكذلك هرمون البرولاكتين. 

بينت الدراسة كذلك أن العلاقة الحميمة تحدّ كثيرًا من مشاعر التوتر، التي قد يكون لها وجود في حياة الشخص، لسبب أو لآخر. وأكدت الدراسة أن ممارسة العلاقة بين الشريكين ليست حاسمة لمشاكل النوم بالطبع، خاصة في حالات الأرق المضاعف، كما إن العلاقة بين النوم والجنس تبادلية تمامًا، فالنوم الجيد يقوّي القدرات الجسدية، كما إن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد على النوم.


عدد التعليقات 1
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
1. سؤال مهم ..
عدنان احسان- امريكا - GMT الإثنين 22 أبريل 2019 16:00
قبل العلاقه الحميميه - ام بعدها ... لانو بتفرق


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. تطبيق للهواتف الذكية قد ينقذ حياتك باستخدام ثلاث كلمات فقط
  2. فتاة سلفادورية متهمة بإجهاض طفلها في مرحاض منزلها
  3. ضغوط الحياة العصرية تُعَرِّض الشباب لأمراض القلب والسكري
  4. Parsley Seed .. مجموعة جديدة للعناية للبشرة من Aesop
  5. دراسة تحذر من هطول
  6. جينات
  7. يوليو 2019 الشهر الأكثر حرا المسجل حتى الآن في العالم
  8. خبيرة تجميل تكشف سر
  9. مشاهدة مباريات كرة القدم تؤثر إيجابا على صحتك !
  10. حذار من هذه الرائحة في غرفة النوم .. تنذر بوجود بق الفراش !
  11. بوروندي تطلق حملة تلقيح ضد الإيبولا
  12. دراسة تحث الآباء على منع الهواتف الذكية بغرف النوم بعد العاشرة مساء
  13. إيطاليا: مركز للتدريب على أساليب إنسان نياندرتال في البقاء والصمود
  14. تلوث الهواء يُعادِل في ضرره بالرئتين تدخين علبة سجائر يومياً !
  15. صوفيا سيموندز ولقاء مرتقب مع ويل سميث
  16. فيس بوك يقر بالاستماع ونسخ محادثات صوتية لمستخدميه على ماسنجر

فيديو

جمهور جرش يتحول الى كورال للفنان وائل كفوري
المزيد..
في لايف ستايل