إيلاف من الرياض: بسبب سهولة السفر والترحال، يسافر سنويًا أكثر من 600 مليون مسافر في العالم. وسهل تطور وسائل النقل سرعة تنقل المسافرين والوصول إلى أماكن نائية كان يصعب الوصول إليها في السابق.

ومن دون شك، السفر عذاب. يتعرض المسافر للتعب والارهاق وتغير وقت النوم ونوعية الأكل والماء وتغير البيئة والطقس والعادات، وهذا ربما يؤدي إلى تغير مزاج المسافر وصحته، لذا سوف نتطرق لطب السفر بشكل موجز.

تشكل نسبة الوفيات من المسافرين لعدة أسباب من أهمها أمراض القلب من 50 إلى 70 في المئة، والحوادث 25 في المئة والعدوى 3 في المئة..

الأمراض ممكنة
يتعرض المسافر للمرض بحسب المنطقة التي يزورها. ففي المناطق الاستوائية، يتعرض لعدوى الملاريا والحمى بسبب انتشار البعوض، وقد يتعرض للبلهارسيا بسبب التربة الدافئة الرطبة، والبعض يتعرض لمرض الكبد الوبائي (أ) بسبب اللحوم والأطعمة غير النظيفة.

في المناطق الباردة يتعرض المسافر لأمراض البرد والزكام وهكذا. والاسهال يتعرض له كثير من المسافرين خصوصًا في فصل الصيف الحار في الدول التي لا تهتم بنظافة اللحوم والأطعمة والمياه، وبسبب التسمم من الأطعمة البحرية والحليب ومشتقاته ونشاط البكتيريا والفطريات بسبب الحر والرطوبة.

ينبغي الحذر من الأطعمة البحرية والحليب في الصيف، فهي السبب الأول لحالات التسمم والاسهال الشديد.

حلول
يحتاج المسافر للنظافة وأخذ التطعيمات اللازمة قبل السفر للمناطق الاستوائية، والبعد عن الزحام والأماكن غير النظيفة، والحرص على الأكل النظيف والمياه المعلبة ذات الجودة وغلي الماء لعمل العصائر والشاي والقهوة وطهي اللحوم جيدًا.

كما عليه اختيار الفنادق النظيفة واختيار الدول المناسبة للسفر مع أخذ علبة اسعافات أولية تحتوي على شاش وقطن وقطرة مرطبة للعين، مع التأمين الطبي قبل السفر.

وننصحه باختيار الملابس المناسبة للسفر بحسب الفصول الأربعة وطقس الدولة التي يسافر إليها، ويفضل عدم السفر في وقت الذروة لأن المطارات والفنادق تكون مزدحمة وفرصة التعرض للبكتيريا والفيروسات تكون كبيرة.

عليه البعد عن الأماكن المشبوهة كصالات القمار والخمور وغيرها التي يكثر فيها العراك والخصومات حتى لا يتعرض للمشكلات القانونية والعدوى من الأمراض المعدية.

بالنسبة لمرضى القلب والسكر والضغط، يجب زيارة الطبيب الخاص قبل السفر بمدة كافية واستشارته وتحديد المنطقة التي يرغب الإنسان في السفر إليها، وأخذ اللقاحات اللازمة والاعتناء بالأدوية التي يأخذها يوميًا لأنها قد تكون غير متوافرة في وجهة السفر.

اللقاحات ضرورة
يرجى الحرص على تناول اللقاحات ضد الحمى الشوكية والحبوب ضد الملاريا لمن يرغب السفر إلى المناطق الاستوائية وأفريقيا، وإخطار الخطوط الجوية أثناء الحجز قبل السفر لتأمين كرسي متحرك للمرضى وأصحاب الاحتياج الخاص.

ولكبار السن والمرضى، يجب اختيار المقعد المناسب الذي يتيح الحركة والراحة ويفضل أن يسافروا في درجة رجال الأعمال.

أخيرًا، تذكر أنك ذاهب للسفر والمتعة والراحة، لذا وجب عليك احترام قانون ودين وعادات الدولة المضيفة حتى لا تتعرض للمشكلات، وعليك أيضًا اخذ معلومات مفصلة عن الدولة التي ترغب بالسفر إليها، وحجز الفنادق مسبقًا خصوصًا في عطلة الصيف والمواسم، والتواصل مع سفارة بلدك لتلقي النصح.

وعليك باختيار أوقات السفر المريحة لك وحسب مزاجك وظروفك، فالبعض يحب السفر في فصل الخريف لهدوء وجمال الطقس وقلة الازدحام، والبعض يحب الشتاء والتزلج، وآخر يحب الربيع أو الصيف.