حبة من الفيتامين أ يومياً تقي من سرطان الجلد

وجدت دراسة طبية حديثة أن تناول حبة من الفيتامين (أ) يومياً قد يساعد على مكافحة سرطان الجلد، خصوصاً لدى النساء.

أشارت دراسة أجرتها الباحثة الأميركية ميريام اسغاري إلى أن تناول كمية من المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين (أ) تجعل الأشخاص أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد. وتبين أن مادة quot;الريتينولquot;، وهي المكون الرئيسي في الفيتامين (أ) قد تحمي ضد هذا المرض. كما ان فاعليته تكون أقوى عند النساء اللواتي يتعرضن لأشعة الشمس، وهو ما أثبت أن مادة الريتينول تحمي من سرطان الجلد.

على الرغم من ذلك، لم تظهر الدراسة وجود رابط بين الفيتامين (أ) الموجود عادة في الكبد والبيض والحليب، وبين انخفاض خطر الإصابة بسرطان الجلد. كما لم يبرز تراجع خطر الإصابة بتناول الكاروتين الموجود في الجزر والطماطم. وشملت الدراسة 69635 رجلاً وامرأة في نسبة عمر تتراوح بين 50 و76 عاماً، تناولوا الفيتامين (ا) عن طريق الغذاء أو المتممات الغذائية. وتبين ان استخدام الريتينول بشكل منتظم يخفض خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 60 إلى 70%، خصوصاً لدى الذين تناولوا جرعات يومية عالية تزيد عن 1200 ملغ.

لكن هذه النتيجة لا يجب أن تشجع على تناول الفيتامين (أ) بمستويات عالية، فتقول الطبيبة كلير نايت من مركز أبحاث السرطان في بريطانيا: quot;لا نوصي ببدء تناول متممات الريتينول بناء على نتائج هذه الدراسة، لا سيما وأن الجرعات الكبيرة قد تكون سامةquot;.