: آخر تحديث

الأعمال المنزلية البسيطة تطيل العمر


رأت دراسة حديثة ان الأعمال المنزلية وان كانت بسيطة من شأنها أن تطيل العمر.

وتطرقت الدراسة الى أعمال منزلية غسل الأطباق وطي الملابس ترتقي إلى مرتبة الأنشطة البسيطة التي قد تساعد على إطالة أمد الحياة. 

وكشفت الدراسة الأميركية أن المسنات اللواتي قمن بأنشطة حتى وإن كانت "بسيطة" يقل لديهن خطر الموت، كما أن الذين قاموا بأعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يوميا، فإن معدل الوفيات لديهم ينخفض بنسبة 12%.

كما انخفضت فرص الموت بنسبة 39%، لدى أولئك الذين يقومون بنشاط "معتدل أو قوي" لمدة نصف ساعة يوميا، وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات على مهل.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الأستاذ مايكل لامونتي من جامعة بوفالو للصحة العامة والمهن الصحية في نيويورك: "إن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به".

وشملت الدراسة، حسب "ديلي مييل"، أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأميركية من أصل أفريقي، وأخريات من أصل إسباني، تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاما، وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي يرتدونه.

وقال الباحثون إن الأنشطة الخفيفة تمثل النشاط اليومي لأكثر من 55% من النساء الكبار في السن، "وهذا الأمر لافت للنظر لأن المبادئ التوجيهية الحالية للصحة العامة تتطلب بأن يكون النشاط البدني اليومي معتدلا أو قويا لتحقيق الفوائد الصحية المطلوبة"، وفقا لما ذكره  لامونتي.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. أبحاث على دودة مجهرية تعطي أملا في مكافحة الشيخوخة
  2. غوغل توقف مشروع عدسات لاصقة ذكية ترصد نسبة السكر في الدم
  3. أسبانيا تستضيف مهرجان ''سبانيش آراب فاشن'' في دورته الثانية
  4. محركات الديزل تعيق نمو رئة الطفل
  5. دراسة .. العزلة الاجتماعية تزيد من خطر الوفاة المبكرة !
  6. Etro تطرح تشكيلة رجالية بمناسبة مرور 50 عاماً على تأسيسها
  7. نيت إيه بورتر يقدم تشكيلة هدايا لموسم الأعياد
  8. السرطان قابل للموت ... وهذا هو قاتله!
  9. الحمام الساخن لخفض مستوى السكر في الدم والالتهابات
  10. بركان ال فويغو القريب من عاصمة غواتيمالا يثور مجددا
  11. ستيوارت ويتزمان تطلق تشكيلة إكسسوارات لموسم الأعياد
  12. فالنتينو تطلق نسخة محدودة من تشكيلة حقائب ملونة جديدة
  13. نادي صحي للرضع في فندق باريسي
  14. لانا الساحلي: التأثير على مواقع التواصل يكون بالمضمون لا بإستعراض المقتنيات الفاخرة

فيديو

"خبصة" فيلم لبناني يحاكي المساكنة والزواج والطبقيّة بأسلوب كوميدي
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل