يتميّز التمر "العجوة" بخصائص غذائية مفيدة لصحة الإنسان.
في التالي تتعرفون على فوائده المتعددة.

- يحتوي على نسب عالية من فيتامين أ والألياف ومضادات الأكسدة المختلفة.
- يقوي جهاز المناعة بفضل احتوائه على العديد من المواد الغذائية الهامة من معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة.
- يقي من السرطان والأمراض المزمنة المختلفة.
- يحسّن عملية الهضم وامتصاص الجهاز الهضمي للمواد المغذية، كما أنه يساعد على محاربة مشكلة الإمساك.
- يقوي الدم لاحتوائه على نسب عالية من الحديد الذي يحتاجه الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء بكميات كافية يوميًا.
- مفيد لصحة العظام لكونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، خاصة الفسفور والكالسيوم.
- يسهّل الولادة الطبيعية لأنه يساعد على تحفيز عضلات الرحم وعنق الرحم ويخفّف الألم الحاصل أثناء عملية الولادة.
- يساعد الأم المرضعة على إدرار حليب الثدي ويحسّن مناعة الرضيع بشكل كبير.
- تناوله بانتظام يحسّن صحة الدماغ باعتباره يقلّل من عمليات الأكسدة الضارة التي قد تحصل في خلايا الدماغ وتُلحِق الضرر بها.
- يحتوي تمر العجوة على عناصر غذائية تساعد على محاربة مرض الألزهايمر ومرض الخرف.
- يحمي من أمراض القلب لكونه يساعد على خفض الدهون الثلاثية الضارة في الدم، ويقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
- يعزّز خصوبة الرجل والمرأة عند تناوله بشكل منتظم يوميًا.
- يُقوّي النظر ويحافظ على صحة العيون.
- يساعد على كسب الوزن للذين يعانون من النحافة المفرطة.
- يُعد تمر العجوة مصدرًا ممتازًا للطاقة.
- يخفّف أعراض الحساسية الموسمية.