الجنس بعد الخمسين - الحلقة الثالثة

* تغيرات الجنس بعد الخمسين:
التغيرات التى سنتحدث عنها لن تعوق الحميمية أو الإستمتاع الجنسى، وهى ليست بنفس الإيقاع فى كل الرجال والنساء، فهناك من يتوقف طمثها فى الخمسينات وهناك من يتوقف فى الأربعينات، فليس هناك حد فاصل جامع مانع ..

* قلة الرغبة:
الرغبة فيها جزء جسدى بيولوجى وجزء عاطفى رومانسى، والمدهش أن شرارة الرغبة تنطلق فى الرجل والمرأة بواسطة الهورمون الذكرى (التستوستيرون) والذى يقل مع تقدم العمر، ولكن هذا الإنخفاض لا يحدث زلزالاً جنسياً مدمراً، والحل هو فى إدخال بعض المشهيات الجنسية على مائدة الجنس التى رصت عليها أطباق الملل.

* قلة الترطيب:
يقل عند المرأة ترطيب جدار المهبل بتقدم السن.
* إنتصاب أقل وأبطأ وأقل صلابة:
لا تخلط هذا مع ذاك وتعتبره ضعفاً جنسياً، ولا بد أن تعترف بأن جسدك يتغير ويتبدل والذكاء أن تكون مرناً مع هذا التغير، والمدهش أن الرجل من الممكن أن يعترف بكل التغيرات الجسدية المصاحبة لتقدم العمر إلا فى حالة الإنتصاب فهو يرفض الإعتراف بشدة وحسم، ومعظم الأسباب تعود إلى الأمراض المصاحبة لتقدم السن، ولكن هناك مشاكل نفسية أخرى تساعد على الضعف الجنسى المرضى فى هذا السن منها عدم الثقة بالنفس والتوتر وهذا حله الصراحة ومزيد من الصراحة والمعلومات الصحيحة عن الجنس فوق الخمسين.
كن صريحاً وأميناً مع طبيبك.

* الإكتئاب:
فى رحلة الحياة هناك محطات شجن وحزن كثيرة لا بد أن تمر بها، ومع تكرار هذه الخدوش على جدار النفس والروح من الممكن أن يداهمك الإكتئاب، وتنسحب من نشاطات الحياة ومنها النشاط الجنسى، لا بد ان تخرج من هذه الدائرة المغلقة، فالقليل من الجنس سيخلق مزيداً من الإكتئاب.
* أمراض المفاصل: Arthritis and Osteoporosis
ضع أنت وزوجتك هذه المتاعب فى الإعتبار وحاولا إختيار أوضاع غير مجهدة للمفاصل ومن الممكن إستخدام وسادة أسفل مفصل الفخذ ....الخ

* متاعب القلب والدورة الدموية:
إذا كنت مرهقاً من درجتين سلالم فبالطبع أنت تحتاج تعديلاً فى ممارستك الجنسية، أمراض القلب أو إجراء عملية قلب مفتوح ليس نهاية العالم فى الجنس، بل على العكس فى إحدى دراسات هارفارد ثبت أن ممارسة الجنس لمن عانى من ذبحة صدرية سابقة قللت من ذبحات متكررة!، ولكن هناك أوضاع جنسية مريحة لمرضى القلب.

* السرطان:
فى حالة مثل حالات أورام الثدى وإستئصاله جراحياً هناك إحباط عام للمرأة وأهمها الإحباط الجنسى.

* ضعف الذاكرة:
هؤلاء يحتاجون الدعم النفسى والحب والإحتضان.

* الأدوية:
مع تقدم السن نحتاج الأدوية وهناك بعض الأدوية تؤثر على الأداء الجنسى مثل أدوية الضغط والقرحة وعلاج الإكتئاب.