600 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من مرض الضغط، الذي يعد واحد من أكثر الأمراض انتشارا، ويخشى كثير من مرضى الضغط من الصيام، خاصة الذين اكتشفوا المرض حديثا، وهذا أول quot;رمضانquot; يصوموه بصحبة هذا الضيف الثقيل، ولكن لا داعي للقلق، حيث لا يمثل الصيام عائقا كبيرا أمام المرضى، بل يمكن أن يكون مفيد للعلاج كما يقول الاختصاصيون.
أكد الدكتور أشرف النجدي أستاذ القلب والأوعية الدموية بمعهد القلب في القاهرة، أن الصيام مفيد لأغلب مرضى الضغط المرتفع، لأنه يخلص جسد المريض من المواد الضارة كالدهون ويخفض معدل الكولسترول وينقص بالتالي الوزن، وهذا كله يخفض ضغط الدم، كما أن السكينة التي تصاحب شهر رمضان، يمكن أن يحسن من حالة المريض دون أدوية، حيث أن الغضب والانفعالات الزائدة تهدد مرضى الضغط.، واعتبر أن طقس الصيام لا يمثل أي خطورة على مرضى الضغط، بشرط تناول الدواء المقرر لهم بين فترتي الإفطار والسحور، واتباع عدد من النصائح.
وحدد النجدي، عدة نصائح عامة يجب على مرضى الضغط اتباعها، أهمها، تجنب الأطعمة المملحة، التي ترفع ضغط الدم، والدسمة التي ترفع نسبة الدهون، وعدم الاسراف في تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة، والتي تفقد الجسم كميات كبيرة من الكالسيوم المفيد لتنظيم الضغط، كما طالب بممارسة رياضة المشي نصف ساعة على الاقل يوميا بعد الافطار، والاهتمام بالحركة قدر الإمكان، لتنشيط الدورة الدموية والضغط، وأكد على ضرورة افطار مريض الضغط المنخفض فور شعوره بدوخة بسبب هبوط ضغط الدم، ومراجعة الطبيب، كما يجب على مريض ضغط الدم المرتفع إذا وصل الضغط إلى 110/170، وكان هناك عدم استجابة الجسم للعلاج، وشدد على الالتزام بتناول الأدواية في مواعيدها المحددة.
وأكد اختصاصي الأوعية الدموية، أن مريض الضغط يمكنه تناول كافة الاطعمة، خاصة الغنية بمادة البوتاسيوم والماغنيسيوم واليود التى تتوافر فى الأسماك، كذلك الخضروات الطازجة مثل الكرفس والبقدونس، والفاكهة مثل العنب والموز، والتفاح المناسب تماما لمرضى الضغط، وفضل تناول طعام الافطار على دفعات، وطالب مرضي الضغط المنخفض بشرب كميات كبيرة من المياه لتنشيط الدورة الدموية، وزيادة نسبة الملح في الطعام نسبيا، وتناول النشويات والسكريات بكميات معتدلة، وتأخير تناول الدواء إلى أخر وقت ممكن في السحور، فيما نصح مرضي الضغط المرتفع بالابتعاد عن تناول الاطعمة المملحة والمخللات عن مائدة الإفطار، والتقليل من الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون.