: آخر تحديث
خواص مضادة للتأكسد والالتهاب

الشوكولاته تفيد قلب الرجل أكثر من المرأة!

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

لندن: أظهرت دراسة واسعة أن تناول الشوكولاته بانتظام مفيد للصحة. واكتشف خبراء في كلية الطب بجامعة هارفرد أن الشوكولاته تخفض خطر الاصابة باضطراب ضربات القلب بنسبة تزيد على 20 في المئة في حال تناولها بصورة منتظمة. 

ولكن الفائدة الصحية التي يجنيها الرجل من تناول الشوكولاته أكثر من فائدتها للمرأة. وبالنسبة للمرأة، فإن الكمية المثلى التي يمكن ان تتناولها من الشوكولاته هي قطعة وزنها 30 غراماً في الاسبوع لتقليل خطر الاصابة باضطراب ايقاع القلب بنسبة 21 في المئة. وإذا زادت الكمية على هذا الحد تقل الفائدة. 

وبالنسبة للرجل، فإن افضل النتائج تتحقق من تناول الكمية نفسها بين مرتين الى ست مرات في الاسبوع لتقليل الخطر بنسبة 23 في المئة. 

ويُنصح المعرَّضون الى خطر الاصابة بمرض القلب بالابتعاد عن الحلوى والأغذية الدهنية. لكنّ الباحثين في جامعة هارفرد قالوا ان للشوكولاته خواص مضادة للتأكسد ومضادة للالتهاب ومضادة للتجلط، وهذه كلها تساعد في تقليل خطر الاصابة بمشاكل في القلب. 

ويعتقد العلماء ان الفلافونويدات ـ وهي مواد طبيعية مضادة للتأكسد موجودة في الكاكاو - تقي من مشاكل القلب بخفض ضغط الدم والكولسترول والالتهاب. 

وتابع فريق الباحثين 55 الف شخص في الدنمارك لمدة 13 سنة بصرف النظر عمّا إذا كان هؤلاء يتناولون الشكولاته الحليبية أو الداكنة التي تحوي كمية اكبر من الكاكاو. 

وكتب الباحثون انهم لاحظوا فائدة الشوكولاته وعلاقتها بتقليل خطر الاصابة بمشاكل في القلب، رغم حقيقة ان غالبية الشوكولاته المستهلكة في عينتهم تحوي تركيزاً متدنياً نسبياً من المكونات الوقائية في الكاكاو. وقالوا إن الشوكولاته الداكنة قد يكون لها مفعول وقائي حتى أكبر. 

وأوضح الدكتور تيم تشيكو، الاستشاري المختص بأمراض القلب في جامعة شفيلد البريطانية "أن واحداً من كل اربعة منا سيُصاب باضطراب دقات القلب حين يبلغ سن الثمانين، وافضل طريقة لتجنب ذلك هي الحفاظ على صحة وزن الجسم وضغط الدم وأداء تمارين معتدلة بانتظام والتقليل من الكحول". 

أعدّت "إيلاف" هذا التقرير بتصرف عن "ميل اونلاين". الأصل منشور على الرابط التالي:

http://www.dailymail.co.uk/health/article-4535256/Chocolate-six-days-week-save-heart-chaps.html
 


 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. كيف تزيد مشاهدة الأفلام من الألفة بين قردة الشمبانزي؟
  2. تشكيلة للجنسين من سالفاتوري فيراغامو لخريف وشتاء 2019
  3. Vhernier تطلق النسخة الأحدث من تشكيلة خواتم Pirouette
  4. حيلة ميغان ماركل الذكية لحماية شعرها من تلف ما بعد الحمل!
  5. مواقع التواصل الاجتماعي تصيب المراهقين بنوبات اكتئاب !
  6. سمنة الأمهات قد تتسبب في إصابة أطفالهن بالسرطان !
  7. شدر ستايل تعرض تصاميم فاخرة لأول مرّة في أسبوع باريس للموضة
  8. MKS ومجوهرات ذات إصدار محدود
  9. آيسر تزود
  10. إنقاص 300 سعرة حرارية يومياً يحد من السكري وأمراض القلب
  11. إطلاق اسم سالفاتوري وواندا فيراغامو على أحد ميادين مدينة فلورنسا
  12. سيث روغن بإطلالة من ارمينيجيلدو زينيا Xxx في تلك المناسبة
  13. Z ZEGNA تقدم تشكيلة
  14. لقاح جديد يشحن الجهاز المناعي لتدمير الأورام السرطانية!
  15. أول إصابة بإيبولا في مدينة كبرى في الكونغو الديموقراطية
  16. مهمة فضائية روسية ترسم خريطة للأشعة السينية عبر الكون

فيديو

نانسي عجرم: هذه رسالتي لميريام فارس وبلقيس ومارسيل خليفة
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل