: آخر تحديث

الأسماك الزيتية تجنب الإصابة بالخرف في سن التقاعد!

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

إيلاف: توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن إتباع حمية غنية بالأسماك الزيتية أمر قد يحد من مخاطر اعتلال الصحة في سن التقاعد بنسبة تصل ل 25 %. واكتشف الباحثون من خلال دراستهم التي شملت أكثر من 2500 متقاعد أن هؤلاء الأشخاص الذين تزداد في دمائهم نسبة أحماض أوميغا 3 الدهنية تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسن كالعته، أمراض القلب والسرطان بنسبة 24 %.

ومن المعروف أن تلك الأحماض الدهنية الأساسية – التي توجد في المأكولات البحرية مثل سمك السلمون، الماكريل والسردين – تعزز أداء الدماغ، القلب والعينين.

واكتشف الباحثون الآن أن تلك الأحماض قد تحافظ على بقاء الناس في صحة جيدة لمدة طويلة، حيث تبين لهم أن أحماض أوميغا -3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ( التي تعرف ب n-3 PUFA ) تساعد على تنظيم ضغط الدم، معدل نبض القلب والالتهابات.

وأوردت في هذا السياق صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن دكتور هيدي لاي، من جامعة تافتس في بوسطن بالولايات المتحدة، قولها "تظهر النتائج التي أجريناها على البشر أن الأسماك الزيتية تحظي بتأثيرات مواتية خصوصاً للأفراد من كبار السن".

أعدت "إيلاف" المادة نقلاً عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-6288621/Eating-oily-fish-ward-dementia.html


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. سمنة الأمهات قد تتسبب في إصابة أطفالهن بالسرطان !
  2. شدر ستايل تعرض تصاميم فاخرة لأول مرّة في أسبوع باريس للموضة
  3. MKS ومجوهرات ذات إصدار محدود
  4. آيسر تزود
  5. إنقاص 300 سعرة حرارية يومياً يحد من السكري وأمراض القلب
  6. إطلاق اسم سالفاتوري وواندا فيراغامو على أحد ميادين مدينة فلورنسا
  7. سيث روغن بإطلالة من ارمينيجيلدو زينيا Xxx في تلك المناسبة
  8. Z ZEGNA تقدم تشكيلة
  9. لقاح جديد يشحن الجهاز المناعي لتدمير الأورام السرطانية!
  10. أول إصابة بإيبولا في مدينة كبرى في الكونغو الديموقراطية
  11. مهمة فضائية روسية ترسم خريطة للأشعة السينية عبر الكون
  12.  ايزي جيت توفر آلاف الكتب للأطفال على متن رحلاتها !
  13. صيحة الكاكي والبحر من هاكيت
  14. Georg Jensen تطلق تشكيلة مجوهراتها الجديدة
  15. سيارة كهربائية من بنتلي بتصميم داخل بيئي
  16. فرنسا: وفاة فنسان لامبير رمز مسألة

فيديو

نانسي عجرم: هذه رسالتي لميريام فارس وبلقيس ومارسيل خليفة
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل