: آخر تحديث

التمارين البدنية أثناء الحمل تخفض وقت المخاض

 

وجدت دراسة جديدة ان المرأة التي تمارس التمارين البدنية أثناء الحمل تكون احتمالات أن تولد طفلها بسهولة وفي فترة قصيرة أكبر بالمقارنة مع المرأة التي لم تمارس هذه التمارين في فترة الحمل.

وأوضحت الدراسة التي أُجريت في اسبانيا ان التمارين الأرضية المنتظمة لمنطقة الحوض والركض البطيء أو المشي السريع والتمرين بأثقال مناسبة تختصر وقت المخاض بنحو 60 دقيقة.

وبحلول وقت الوضع اكتشف العلماء وجود علاقة واضحة بين مدة المخاض والتمارين المنتظمة. ويعزو خبراء السبب الى حقيقة ان المرأة ذات اللياقة البدنية تكون لديها عضلات أقوى تساعدها على الدفع خلال الولادة.

وأعرب الباحثون عن الأمل بأن تشجع نتائج الدراسة النساء الحوامل على ممارسة التمارين البدنية لأن الفكرة القائلة ان تمارين اللياقة قد تكون خطيرة على الحامل فكرة رفضها العلماء منذ زمن طويل والثابت الآن ان التمرين عامل بالغ الأهمية في منع حدوث مضاعفات يمكن ان تكون مميتة خلال المخاض.

وقالت العالمة كارا ويتايكر من جامعة آيوا الاميركية ان الأطباء كفوا عن ترويج الفكرة التي تدعو الحامل الى الحرص على ان تكون مرتاحة طول الوقت لأن المخاض والوضع عملية تتطلب مجهوداً عضلياً كبيراً وإذا كانت الحامل قوية بدنياً فان عضلاتها يمكن ان تساعدها في مرحلة الدفع.

في الدراسة الاسبانية التي أُجريت في جامعة مدريد التكنولوجية كانت ولادات نصف النساء طبيعية. وكان هناك بين هذا النصف فارق كبير في زمن المخاض بين الامهات اللواتي كن يمارسن تمارين اثناء الحمل والأمهات الأخريات. إذ بلغ متوسط وقت مخاض المجموعة الأولى 7 ساعات و30 دقيقة بالمقارنة مع 8 ساعات و30 دقيقة للامهات اللواتي لم يمارسن تمارين أثناء الحمل.

اعدت "ايلاف" هذا التقرير بتصرف عن "ميل اونلاين". الأصل منشور على الرابط التالي
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5510353/Exercise-pregnancy-shortens-labor-50-minutes-study-finds.html


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. احتيال على موقع تويتر على الرغم من الإجراءات الأمنية
  2. تعاون بين BAPE و بيل روس والمولود ساعة عسكرية
  3. ما سرُ قوة التحمل التي يتمتع بها الأبطال الرياضيون؟
  4. أوت نت يطلق تشكيلة الخريف
  5. هكذا يعالج الحب مشكلات ارتفاع ضغط الدم والألم والحساسية !
  6. شركة أميركية تُصنّع قرنية العين بالطباعة ثلاثية الأبعاد
  7. المغرب: آلاف الطلاب يتظاهرون احتجاجا على اعتماد التوقيت الصيفي
  8. سواروفسكي تفتتح 3 منشآت جديدة في النمسا
  9. ميشيل رودريغز بإطلالة مميزة من توقيع كريستينا فيدلسكايا
  10. هاني شاكر يتألّق بتوكسيدو كلاسيكيّ من إبداع اللبنانيّ عقل فقيه
  11. شون مينديز يتألق بإطلالة من إبداع تومي هيلفغر
  12. ساعة جديدة من بوفيه وبينينفارينا
  13. كاترين حنا تكشف عن أحدث أحذيتها في دبي
  14. الرجل المهووس بجسمه أكثر عرضة للاصابة بالكآبة
  15. المغرب: حكم بسجن الصحفي توفيق بوعشرين 12 عاما لإدانته بـ

فيديو

نيشان لـ "إيلاف" : للمرّة الأولى أشكر الفنّانين لأنهم وثقوا بي وأعطوني كثيراً
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل