تتعرّض البشرة خلال فصل الشتاء لجفاف كبير ينتج عنه مظهر غير مقبول، أمراض جلدية وتجاعيد مبكرة. لتجنّب هذه المشاكل، ما عليكِ سوى إتباع النصائح التالية:


1-إحمي بشرتك من أشعة الشمس التي تتسلل إليها في فصل الشتاء كما في الصيف، وذلك عبر تطبيق المستحضر الواقي من الشمس قبيل كل خروج الى الهواء الطلق.


2-إجعلي المستحضر المرطّب صديقك في كافة الأوقات. إختاري النوع الذي يحتوي على الصبار (ألوا فيرا)، الفيتامينين E و A والغليسيرين.


3-تناولي الكثير من السوائل لترطيب بشرتك من الداخل ومنع حصول الجفاف، خصوصاً خلال تواجدك في الأماكن التي تحتوي على وسائل للتدفئة.


4-دلّكي بشرتك بعد كل إستحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.


5-تجنّبي الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تتسبب بجفاف الجلد، وإستبدليها بالمياه الفاترة.


6-قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب خسارة المياه من الجسم.


7-لا تهملي أي نوع من أنواع الجفاف الجلدي الذي تصاحبه حكّة. فقد يكون يكون بداية لمرض جلدي يتطلّب علاجه وقتاً طويلاً، وبادري فوراً الى إستشارة الطبيب.


8-تجنّبي التدخين، فهو يتسبب بخسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسموالفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.


9-إستعملي الصابون الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.


10-دعي قلم الشفاه المرطّب في حقيبة يدكِ، لترطيب شفاهك بشكل دائم.


11-إهتمي بغذائكِ اليومي وركّزي على الخضار والفاكهة الملونة وركّزي على زيت الزيتون والمكسرات النيئة لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية بشرتك من الجفاف.


12-لا تهملي أي خطوة من الخطوات السابقة، لأن جفاف البشرة قد يؤدي الى ظهور التجاعيد باكراً.