المقادير:&
صدر الحبش مقطع إلى شرائح
خضار: لبروكلي، والبصل الأخضر والسبانخ والثوم والفلفل، والهليون، والطماطم، مقطعة إلى أجزاء صغيرة (يمكن اختيار الخضروات حسب الرغبة)
القليل من الخل الأبيض
&
طريقة التحضير سهلة وسريعة، كل ما عليكم فعله هو وضع الصدر مع الخضار على قطعة وكبيرة من ورق الألمنيوم وإضافة دفقة من الخل ثم إغلاقها بإحكام.&
تدخل إلى لفرن على درجة 200 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة وتصبح جاهزة للتقديم.
&&
&