: آخر تحديث
منبّه ومطهر ومساعد لجهاز المناعة

6 فوائد صحية لعصير الليمون بالماء

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

تتعدد فوائد الليمون الحامض بشكلٍ لافت، حيث أنه بإضافة القليل منه في كوب من الماء في الصباح الباكر سيمنحكم نتائج صحية متعددة، نلخصها بستة بنود فيما يلي:


6 أسباب وجيهة لتناول عصير الليمون الحامض الطازج مع كوب من المياه في الصباح:

1- إنه عامل منبّه وصحي: فكوب من الماء والليمون الحامض هو أكثر صحة في الصباح ويعمل كمنبذه أفضل من القهوة .
2- يدعم نظام المناعة: إعصروا نصف ليمونة في كوب من الماء ليصبح غني بفيتامين C، ما يساعد على تعزيز جهاز المناعة، ويدعم الجسم في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
3- ينظّف الأمعاء: يساعد على تطهير الأمعاء من خلال طرد النفايات بشكل أكثر كفاءة و يحفّز الإفراج عن العصارة المعدية التي تساعد على الهضم .
4- يحدّ من الشهية: يحتوي على "البكتين"، وهو من الألياف القابلة للذوبان الموجودة عادة في الفواكه والحمضيات. والبكتين يساعد على محاربة الجوع لأن الألياف تخلق شعوراً بالشبع، مما يؤدي إلى قمع الرغبة الشديدة في الجوع.
5- عامل مطهِّر: عصير الليمون يساعد في قتل البكتيريا المؤذية في الفم من خلال العمل كمطهر .
6- يعالج الجروح: (فيتامين C ) في الليمون الحامض يعزز التئام الجروح في الجسم، وهو أحد المغذيات الهامة في الحفاظ على صحة العظام، الأنسجة والغضاريف.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.